Zdrowie to sposób na życie

Już na początku szkoły podstawowej dzieci spędzają w szkole ponad 20 godzin tygodniowo, a pod koniec nauki jest to ponad 30 lekcji. Prawie tyle samo czasu dorośli spędzają przy biurkach i komputerach w zakładach pracy. Przez całą młodość uczymy się o budowie bakterii i o dawnych władcach odległych krajów, a nikt nie pokazuje dzieciom, jak żyć zdrowo i jak kształtować prawidłowe nawyki żywieniowe, od których będzie zależeć cała nasz przyszłość. Dlaczego?

Dzieci dobrze wiedzą, dlaczego warto jeść i pić owoce

Wszyscy znamy powiedzenie „czym skorupka za młodu nasiąknie, tym na starość trąci”. Jego prawdziwość widać we wszystkich badaniach ukazujących lawinowy wzrost otyłości i innych chorób wywołanych złym podejściem do jedzenia. Dlatego postanowiliśmy stworzyć własne warsztaty dla dzieci.

To rodzice są największym autorytetem dla swoich dzieci. Niestety również w kwestiach związanych z jedzeniem. A gdyby tak udało się odwrócić ten stan rzeczy? Gdyby poprzez zabawę pokazać najmłodszym, że zdrowe jedzenie jest dodatkowo bardzo smaczne, kolorowe i łatwe do przygotowania? Że to, co jemy dziś, wpłynie na całą naszą przyszłość? I gdyby dzieci umiały przekazać tę wiedzę swoim rodzicom?

Pierwsze warsztaty ze zdrowego jedzenia już za nami. Było smacznie, kolorowo i pachnąco, a przy tym bardzo ciekawie. Rodzice zachwyceni, a dzieci – wniebowzięte. Część z naszych gości po raz pierwszy miała okazję spróbować jagód czy porzeczek. Cudownie było oglądać zdziwienie na ich twarzach, czy okazywało się, że owoce są takie pyszne.

Sięgaj po owoce przez cały rok

Owoce są najłatwiej dostępnym i najbogatszym źródłem witamin i kluczowych mikroelementów. Owoce liofilizowane, mrożone czy suszone oferują całe bogactwo życiodajnych elementów. Ale nawet najbardziej zróżnicowana dieta pozbawiona owoców nie zdoła zapewnić organizmowi ważnych składników odżywczych. Suplementy diety kupowane w aptekach mogą jedynie wspierać nasze starania o prawidłowe odżywianie, ale przyswajalność sztucznych witamin bywa na tyle niska, że tylko owocami uda się zapełnić lukę w dostępie do witamin.